兰州二十中食堂简报(第16周)

“芒种”已过，预示着我们即将要迎接盛夏的到来，雨量充沛，气温显著升高。芒种时节人们需要生津止渴的饮食，记得要“减酸增苦”

2025-06-08

兰州二十中食堂简报(第15周)

芒种节气快要到了，预示着我们即将要迎接盛夏，雨量充沛，气温显著升高。芒种时节人们需要生津止渴的饮食，记得要“减酸增苦”，

2025-06-03

兰州二十中食堂简报(第14周)

转眼已过夏季的第二个节气———“小满”，小满季节养生要注意一下几点：1、清热利湿、生津止渴。因人体在夏天津液消耗较多,所以

2025-05-25

兰州二十中食堂简报(第13周）

夏季的第二个节气———“小满”将近，“小满”是炎热夏季的开始，这个时候气温明显升高，人体容易产生内热，导致上火，如口舌生

2025-05-18

兰州二十中食堂简报(12周)

“立夏”已过半，蛙声蝉鸣，草长莺飞，绿肥红瘦，云卷云舒，万物都在奋力生长。人们在初夏之季，要特别注意注意养心，切忌大悲大

2025-05-11

兰州二十中食堂简报（第11周）

“五一”刚过，今天“立夏”就到，立夏的到来，预示着正式进入夏季，气温升高，炎热的夏天也是细菌繁殖的季节，必须注意养生保健

2025-05-05

兰州二十中食堂简报(第十周)

潮湿多雨是暮春的气候特点，中医认为，湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。如人们的起居饮食稍有不慎，则容易感受湿邪，出现食欲不佳

2025-04-27

兰州二十中食堂简报(第9周）

今天谷雨，hu暮春四月就只留下个尾巴了，热烈而急切的夏季已经不远了。处处是柳絮纷飞，处处有鸟语花香，气温也多是清爽宜人。但

2025-04-20

兰州二十中食堂简报（第8周）

春季的最后一个节气——“谷雨”将至。对农作物而言是“雨生百谷”,谷雨时节充盈的雨水有利于农作物的生长。但对人体而言要注意一

2025-04-13

兰州二十中食堂简报（第7周）

时间过的真是好匆匆，转眼间清明已过，谷雨已经上了路。这个季节人体肝气上扬，饮食上要常吃有助肝脏生发、疏泄、养阴的食材，比

2025-04-06