战焦虑，一切世间法皆是佛法

6.25突发的拉肚子，六次。突发的发烧38.1。过往不留，上完厕所把这事一丢，已经发生了就过去了，不要把担忧和恐惧继续放在心中，

2025-06-25

Caroline许动的美篇

25.6.20灵性/悟性感受提升，我对他人预测显化了（阿贵放屁），我对自己的预测一定也会显化。我对不太好未来的预测显化了，那么对

2025-06-25

泡面的智慧

24.4.13觉察日记：我睡前还在为说错话而耿耿于怀心情不佳，也为过度购物，觉得自己怎么才清醒又犯错，这么差劲。（这份自责）后来

2024-04-14

Day32 又一次觉得大彻大悟

蒋勋细说庄子，不止一次提到大树，他说庄子好像在提醒人们，不要一直用人的观点去看待成材不成材，去评价有没有价值。万物在这个

2023-12-20

Day31 我在给自己写一个糟糕的剧本来责备自己

早晨醒来，很早很早，躺了好一会睡不着，于是开始看看手机。但我明明可以起来马上运动或者投入自律的生活。我已经意识到了我正在

2023-12-12

Day30又一个考验，你真的改变心智模式了吗？

今天发现血液二氧化碳浓度偏高了，整理了近三个月数据，是缓慢升高的趋势。百度搜索提示肺部疾病，心情又低落。虽有段子说看病不

2023-12-08

Day29 写作记录的初心

坐在书桌前，心里堵得慌，有几天没有提笔了，我知道我该动笔写点什么了，否则就要窒息。我起心动念了多次却迟迟没有来到桌前写下

2023-11-24

Day28 和自己待在一起

正念行走，认真地走路，感觉自己的双脚踩实地面，前脚掌和脚后跟是垂直下压，而不是微微外翻。感受到脚底细致的变化。膝盖微微弯

2023-11-22

Day27 麻雀

老妈炖了一盅汤给我，骨架小骨头脆，肉质瘦嫩而不柴，汤很清甜，但不是平时吃的鸽子。我问：“这是什么！”，老妈说：“曹遮啊（

2023-11-15

Day26- 另一个角落

《阿勒泰的角落》是我读的第三本李娟的书。直到这本书我才能大概勾勒出她的生活，我才能比较肯定的说李娟年轻时的生活，真的是穷

2023-11-09