4.5日天气晴（858篇）感恩

这一周我居然停下来了—没坚持跑了呀。‍好像是有点小忙、好像有有点不执着…‍都没关系、但我可以对这一周进行个总结。这周尽管

2025-04-05

3.27日天气晴（857篇）感恩

‍天气热了、气温越来越高、所以我决定改为室内慢跑。同时也买了一双运动鞋。‍同样是5点钟起床，我的看书时间增长了。先读半小时

2025-03-27

3.26日天气晴（856篇）感恩

我没有早上跑、因为脚继续在疼、我想缓一缓。‍妈妈知道了、便用她知道的方法帮助我。她说右脚疼就柔左脚对应的位置、然后在地上

2025-03-26

3.25日天气晴（855篇）感恩

‍不知为何、右脚背还是很疼、特别是最初运动时一瘸一瘸的、但活动一会儿后就没有一点影响。今天又是美好的一天。‍去学校早跑步

2025-03-25

3.24日天气晴（854篇）感恩

‍因为周六步行10公里山路、有些超标、脚背有点疼。‍所以今天早上我抹了舒缓精油和薄荷精油，继续坚持跑步50分钟。‍春分过后，

2025-03-24

3.23日天气阴（853篇）准备

‍今天的主要成就是积极投入到即将开课的积极心理学打卡复盘中。本期我是14组的传承人，今天为开课做了很多准备。一一链接小组成

2025-03-23

3.22天气晴朗（852篇）走南山

今天是我的舅舅生日、还有我的大表弟生日、真是个好日子。‍原计划我要去南山参加一日禅修但主办方说庭院在升级中，时间延后。‍

2025-03-22

3.21天气晴朗（851篇）忙碌

‍第一件事是：中午时分我参加了即将开班的第16期美好人生课程、传承人腾讯会议。‍聆听了来自往期有经验的伙伴分享，让我心潮澎

2025-03-21

3.20日天气晴（850篇）春游

今天是我连续跑步的第五十一天。‍，今天春分，一个美好的时节，天气晴朗，轮到我们一年级出去春游了。说是今日，其实家长们早已

2025-03-20

3.19日天气晴（849篇）幸福的方法

‍气温较低、我仍然是在家慢跑45分钟。边跑步边听积极心理学。今天听赵煜琨教授讲授幸福的方法。幸福不是人生的最终目标，它只是

2025-03-19