保健主动进击

主要原因是现在喝酒不像以前那样沉醉于其中，现在感觉味道不那么迷人了。罢了。寒冷的冬天里不能不启用跑步机。运动量不需要太大

2025-12-07

几种必要的膳食补充剂

过去，我对保健品或膳食补充剂的使用就是个菜鸟。多年来也吃过不少保健品，一直觉得没有什么用，还是食补比较靠谱。卤牛肝是我认

2025-12-04

2025年感恩节

又是感恩节假期，天气冷得很，不能干什么，窝在家里做美食。一周二次的优质蛋白歺必须有。火腿清炒，这是吃出火腿原味的方法之一

2025-11-29

米浆粑粑

找到一些米粉，过去一直没吃，我怕碳水。但应该把它们消费掉。我知道，发酵是吃碳水的好方法。先用开水烫一部份。然后再加米粉加

2025-11-27

穷人的肉干

上星期六来美国，在这里可以买到廉价蛋白食品。美国现在的总体物价较高，但奶制品的价格却只是加拿大的一半。另外，我在多伦多很

2025-11-25

带颗粒的蔬菜粥

4个月前在中国做了一个手术，花了一个W。现在结论出来了，相当成功。伤口基本愈合，最近吃了些辛辣刺激性的食物也没有问题，开心

2025-11-21

类似沙茶酱的东西

又翻出一包久存的食材：小干鱼。过去用它来做小干鱼花生，不是很成功，因为我不敢放辣椒。亚麻仔粉和黑芝麻粉还有很多。为了消费

2025-11-06

腊八粥

因为有了水盆羊肉，我做的这碗羊肉米线格外鲜美可口，足足甩什么贵州羊肉米线八条街，主要是用纯肉汤，足量的羊肉加持。在家里翻

2025-11-04

不吃点好的还能干嘛

煮了一锅水盆羊肉。这次方法对了，用的调料和制程符合要求，煮出来的羊肉汤太香了，肉也嫩。来它一碗荞麦面，吃完身体热乎乎的。

2025-11-03

这台方太抽油烟机简直是拉圾

我家这台抽油烟机，是方太第五代侧吸式抽油烟机，前前后后花了三千多大洋才装上的。但是，我一直感觉它的功效太差劲了，一炒菜我

2025-11-01