轻轻的我来了 — 伦马记

乘着白云的翅膀，戴着春雨的珠链，轻轻的我来了。不为别的，只为你—伦敦马拉松。经过10个小时的飞行，晕晕乎乎下了飞机，过了海

2024-04-29

春雨中的那帕（Napa)酒乡半马记

那帕谷（Napa Valley）是加州著名的酒乡。这里有开阔的葡萄园布满山坡和谷地，有建筑风格各异的千余座酒庄散落在谷里，谷里有风情

2024-03-11

2024年的第一场50公里徒步 — 幸福就在家门口

2024年的第一场50公里徒步就在2024年的第一个星期日，1月7号，就在家门口，开车15分钟就到步道起点。早晨6:00准时到达步道起点。

2024-01-16

2023年CIM欢乐啦啦队

加州国际马拉松（CIM)是我的首马之地，它开启了我对马拉松的兴趣与热爱。自2015年我连续跑了五年CIM，后因疫情而中断。2022年又跑

2024-01-01

农庄的圣诞假日

老同学老朋友相约在Atascadero小镇的山间农庄 Air BnB,共度2023年的圣诞节假日。迎着夕阳，披着晚霞，23日傍晚我们16人陆续抵达山

2023-12-30

到深秋的那帕酒乡（Napa Valley) 走一走

12月10，周日，我们终于能凑到一起，去酒乡那帕谷（Napa Valley）走一走。来到酒乡的那帕小镇，不擅喝酒的我们一眼就看到了临街布

2023-12-19

白云黑山秋叶🍂黄— 记2023年11月50公里徒步

11月5号，周日，夏令时结束，冬令时开始。我们11月的50公里徒步碰巧赶在了同一天。白天短了一小时，只能早起补上。莫道君来早，更

2023-11-11

鹽湖的悠闲時光

我这里要说的盐湖位于阿尔维索海滨县立公园（Alviso Marina County Park)内。这个公园位于旧金山海湾最南端。公园内有滩涂沼泽，

2023-11-09

难忘故乡情 — 金秋十月燕归来

疫情阻隔四年有余，终于可以回家了！白云散花铺大道，秋风送我万里行。浦东机场，亲人们欢聚上海，送侄女出嫁。新郎来接新娘，伴

2023-10-25

红木林50公里巡山— 2023.09.16

P.S.感谢山灵设计线路，感谢同伴们分享美照，期待下一场50公里徒步！

2023-09-29