自我成长Day-5

（1）婚姻不是一味的懦弱。昨天他又批评我，本来就很焦虑的自己感觉精神压力特别大，当我表达自己精神压力很大时，他说不过了，“

2025-08-08

自我成长-Day4

（1）认知的牢笼-对事情的执着，是你痛苦的原因。对婚姻要求完美，圆满，是我一直痛苦的原因，现在明白并践行，人生不如意有十之

2025-08-05

自我成长-Day3

（1）今天进修《道德经》，上士闻之道，勤而行之。中士闻之道，若存若亡。下士闻之道，大笑之。我是属于中士，对任何事情心存怀疑

2025-08-04

自我成长-Day2

（1）你的痛苦源于认知局限。宝石有多面，如果从不同方面看就会有不同的答案，就不会执着于一面，在痛苦中徘徊。就如亲密关系，由

2025-08-03

自我成长-Day1

痛唤醒了我，今天又处于一次剧痛中，于是，我选择了自我成长。今日反思总结：（1）家庭中亲密关系，亲子关系需要简单，温柔，坚定

2025-08-02

端午节传统文化—粽子

屈原是战国时期楚国的诗人和政治家，他因不满朝政的腐败和国家的衰落，最终在公元前278年五月初五这一天投身于汨罗江，以身殉国。

2024-06-02

阅读《认知驱动》收获

1、认清事物的机制；找到事物的意义；感受到好处。2、相信“写”下来的力量。3、快速解决问题，运用假设和看现实结果。一件事当你

2024-04-11

2024年1月11日—九九八十一难

今天看了《财务自由之路4》有句感受很深的话，赶紧记下来，生怕自己忘记了：快速致富的捷径是什么？教练回答：想要成功致富，必须

2024-01-11

2024年1月8日—微尘

读完老俞的2022年4月日志，体会了美好诗句，引用白居易的《暮云》黄昏独立佛堂前，满地槐花满地蝉！《老子》：万物并着，吾以观复

2024-01-08

2023年1月6日

今天按例早起，前面两天虽已早起，但晨间事情没有做好，今天早起看了半个小时的书，思考后写好了2024年的年目标，月目标和日任务

2024-01-06