写给我的日记星球同桌

如果你是两个孩子的宝妈，已经快到退休年龄，你会过着什么样的人生活？对退休生活会很期待吗？这一期的日记星球同桌是个美丽的姐

2024-01-24

早起跑步的第五天

今天第五天跑步。值得记录的是突破4.6公里。第三圈倍速降到了7以下。而且增加了结束拉伸七分钟。我的平衡力真差，单腿根本站不稳

2023-12-31

早起跑步第四天

已经越来越习惯了。不再犹豫。今天想着放假，就跑了一个新路线，结果发现因为路线的不熟会分散很多精力，最终倍速下降。所以明天

2023-12-30

记录早起跑步第三天

今天是坚持早起跑步的第三天，流程也越来越顺。我想要不是我还是吃的多了，应该都能瘦一些了。晨起第一件事，冥想，先唤醒自己。

2023-12-29

记录跑步的第二天

今天第二天跑步，起床和下楼都很顺利，虽然身体上也有对话，感觉腿疼，想偷懒呀，但是因为已经立下了Flag，感觉不跑，太丢人了。

2023-12-28

记录跑步的第一天

当一个人受不了自己的时候，就一定会改变。比如，我受不了我的体重，也受不了我瞌睡的体质。所以复盘自己的精力管理，主要就是吃

2023-12-27

家庭也是一个组织

前几天新东方的事情沸沸扬扬，几乎是全民关注。互联网是一个开放的地方，说什么的都有。每个人都站在自己的立场和目的上，说有利

2023-12-24

接纳

为什么想聊聊接纳。我理解它是心理学层面的词汇。以前没有关注过这个词。最近常常想何为接纳。如果做不到无条件的爱，接纳就会变

2023-12-22

敢于突破自己的舒适区

想要养成一个习惯，一开始都会经历一个不舒服。这时候需要和不舒服共存，突破后就进入另一个高度了。否则，就一直在低水平重复。

2023-12-19

说说董宇辉

这两天一直被各种关于小作文，董宇辉，东方甄选的文章，视频刷屏，简直是热的不能再热了。这就是移动互联网时代，一个人，一件事

2023-12-16