“三一”计划

2.有足够的睡眠第二天上班更有精神，工作效率更高，3.给孩子做榜样，4.早睡可以减少手机时间，有利于保护眼睛，3.支持:老婆儿子女

2024-12-19

应对挫败

生活中没有什么是一帆风顺的，每个人总会遇到挫败。包括我们在制定好目标去努力达成的时候。也有可能会遇到挫折，会失败。如果我

2024-12-16

共修营第二周总结

大家好，我是杨鑫，来自湖南长沙，我是一名工程师。也是两个孩子的爸爸，儿子12岁初一，女儿八岁三年级。这是我第三次参加梦想营

2024-12-15

量量表法制定目标

今天学习量表法，在运用量表设置目标时我们站在1的位置表示我们已经成功了一半，愿意改变，先做到再完美。站在中间的位置往回看可

2024-12-12

赞美的力量

每个人做的好的都希望被别人看见，得到别人的赞美，赞美的语言能让人内心愉悦，可以增强自信心。还记得小时候妈妈教我有客人来了

2024-12-11

象征符号

象征符号多种多样如图片、文字、音乐、物品等等，只要能时刻提醒自己去朝自己的目标前进就行。每个人都可以有自己的象征符号。在

2024-12-10

学会做支持者

支持者在我们人生当中是必不可少的，不管做什么事情或多或少都需要人帮助。今天学习的支持者有四种类型，赞赏鼓励型、倾诉解压型

2024-12-09

第十二期共修营第一周总结

首先要感谢自己，在上一周能调整好自己的作息，六点起床学习。在上一周的学习中，感谢松笛组长为群里的付出和给我的赋能，她的赞

2024-12-08

萨曼莎案例对练

今天跟合一老师对练萨曼莎案例的时候，体会到教练怎么样去跟孩子链接，跟孩子谈论她想要的东西，而不是想要摆脱的东西。这个时候

2024-12-06

赞美先行

昨天晚上女儿上书法课，去接她回来的路上跟她聊天。我：你现在字怎么写的这么好。我昨天看到那个搽脸的瓶子上写的“晚上早上”跟

2024-12-05