艾灸常用家常配穴与食疗

小腿肌肉僵硬：阳陵泉，委中，承山，食疗方：养肾气：九蒸九晒芝麻➕黑米➕黑豆熬粥，核桃➕怀山➕腰果打糊糊或者熬粥，补肾：海

2025-04-30

艾草和三蒸三晒红枣三种药食同源饮食

艾草和三蒸三晒红枣三种药食同源饮食：一、艾草、三蒸三晒红枣煮鸡蛋，艾草去掉梗，用艾草叶，洗干净（干的或者新鲜的艾草都可以

2025-04-28

乐博士“四合一”酵素

乐博士“四合一”食用酵素，是目前乐博士唯一在售的可食用酵素，它整合了最优质的酵素资源，经多年发酵混合而成，已成为乐博士最

2024-09-19

三蒸三晒红枣

材料：红枣500克、陈皮20克、砂仁10克。清洗：在红枣中放入面粉和食盐，轻搓去污后，用清水冲洗干净后晾干。切忌红枣在水中浸泡。

2024-04-24

艾条小常识

1、艾条一定要去燥性炮制，不然容易艾灸上火；2、优质的艾条都是用石臼砸，这是有讲究的，因为机器切出来的艾叶精华还没有释放，

2024-04-19

湿气与艾灸

湿气不是水，也不是气，是长得像鼻涕的液体，喜欢藏在骨缝关节里。早上起来沉僵，肩膀抬不起来，膝盖酸痛，髋关节酸痛。如果阳气

2024-04-19

多元化构建阅读《第二性》为什么“对”和“认可”对我们的杀伤力这么大？

1，为人子女者不懂中医实乃不孝，就是无论怎么样咱们一定要学点中医，哪怕你只懂点皮毛也没关系，总好过你一丁点也不懂。2，求果

2024-01-16

2023.12.30体式答疑（前屈肌训练，扭转三角）

自我训练才是进步的可能，早上一小时是课程时间，老师不在的时间才是关键。1.练习前屈肌时：核心没有发力，离开墙也会站不稳。身

2023-12-30

运气

陈微老师释疑：中国人说的“运气”到底是什么意思？答：要说运气两字，得从两个方面说。第一是口语语境，在口语语境里，运气是指

2023-09-02

中医药学习:远志

学习时间来了，今天和大家一起学习食疗方二里的一味重要食材~远志。远志这一味食材是非常好用的，因为它苦但是不寒，属于苦中带温

2023-08-25