Beyond the Finish Line — 2025 Ironman Lake Placid

On Sunday, July20,2025, I completed my second full-distance Ironman at Lake Placid(IMLP) with a final time of14:33:45. T

2025-08-13

风雨铁人路: 2025宁静湖大铁回顾

2025年7月20日星期日，我在纽约州宁静湖完成了第二场大铁(Ironman Lake Placid, IMLP），最终以14小时33分45秒的成绩冲过终点线。

2025-08-13

不负人生·生命之赛（The Race of A Lifetime)

在上个周末，我完成了我参与过的最短铁人三项比赛——新泽西州铁人三项短距离比赛。这场比赛只用了一个半小时，包括500米游泳、2

2023-07-20

The Race of a Lifetime

Last weekend, I completed the shortest triathlon race I have ever done—a sprint event at the NJ State Triathlon. It was

2023-07-20

巴塔哥尼亚徒步攻略（下）

我们最终执行的PlanC具体行程如下：(飞到中间的El Calafate,往北去FitzRoy山脚下的El Chalten和阿根廷冰川国家公园,再往南去智利

2022-12-13

巴塔哥尼亚徒步攻略（上）

巴塔哥尼亚（Patagonia）一般是指南美洲安第斯山脉以东，科罗拉多河以南的南美地区；主要位于阿根廷境内，小部分属于智利。Patag

2022-12-13

跑马助力癌症研究

我的整个研究生涯都致力于研究癌症转移的分子机制并找到治愈方法。今天，我希望您能帮助我以另一种方式对抗癌症，为美国癌症协会

2022-10-29

阿拉斯加10日RV游攻略

去年夏天趁着疫情间隙到欧洲整整三周，和老大与一群朋友走了勃朗峰环线，再接着全家到瑞士中部度假10天，剧情多到到现在都没时间

2022-08-07

某人的前世今生

2022-07-01

和许伟老师学习绘画的点滴体会

我是2021年初经普林越野队张正谊队长介绍开始和许伟老师开始学绘画。我只在很小的时候(6,7岁)学过一点点绘画,之后就再也没有画过

2022-06-12