喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干

《箴言》中的这两节经文深刻揭示了心理状态与身体健康之间的密切关系，现代医学和心理学研究也印证了其中的智慧。以下从科学角度

2025-05-21

七情之疾

从中医七情理论（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）分析，情绪的过度波动会直接影响脏腑气机运行，导致气血失调而致病。以下是七情致

2025-05-20

情绪与健康

《箴言》中的这两节经文深刻揭示了心理状态与身体健康之间的密切关系，现代医学和心理学研究也印证了其中的智慧。以下从科学角度

2025-05-20

蕃茄红素

蕃茄红素（Lycopene）是一种强效的天然抗氧化剂，属于类胡萝卜素家族，主要存在于番茄、西瓜、番石榴、红椒等红色蔬果中。研究表

2025-05-17

民以食为天

饮食对健康的影响：回归天然的生命智慧**，【赛55:2】的质问穿越千年时空，至今仍叩击人心：“你们为何花钱买那不足为食物的？用

2025-05-14

21天健康挑战营（第四期）第一天食谱

一、营养早餐-糙米小米红枣粥＋全麦面包+胡萝卜+玉米+苹果+核桃主食：糙米小米红枣粥食材：糙米、小米、红枣、清水做法：1.处理食

2025-05-12

21天健康挑战营（第四期）第二天食谱

一、营养早餐——三黑豆浆（黑豆/黑米/黑芝麻）+全麦核桃面包+蒸玉米+腰果+南瓜籽+桑葚三黑豆浆（黑豆/黑米/黑芝麻）食材：黑豆，

2025-05-12

餐桌上是否有“敌人”隐藏

——你的餐盘里，藏着健康的答案，**引言：当美食成为双面镜**，人类对食物的追求，早已超越充饥的本能。它可以是滋养生命的“药

2025-05-06

神奇的大脑 |神经元

神经系统由身体中的哪个器官控制？神经系统是一个极其复杂且精密的系统，它由中枢神经系统和周围神经系统两大部分组成。其中，中

2025-05-05

亚麻籽油的正确吃法

分享亚麻籽油五种正确吃法，建议了解大家好呀！今天咱们来聊一聊厨房里那瓶可能被你忽视了的"营养宝藏"——亚麻籽油。最近有不少

2025-05-01