3.10 阴天有点冷，在室内运动运动。

热爱可抵岁月漫长

早上陪队友去献血，他是第一次，我十多年前献过两次，结婚生娃后体质偏瘦等就没再献了，好像现在冬天手脚冰凉的，我要把调理身体放上日程了。队友的血压比正常值高了一点，我笑他是不是紧张了。第二次测正常，就验血，结果是今天不适合献，显示熬夜了。我对他说：有些事骗不了的，少点熬夜吧。

下午带女儿和她同学去羽毛球馆打羽毛球，女儿没学过有点胆怯，不太敢玩，我就让她们俩按自己的打吧，她有兴趣学的就帮她报班。看她们俩也玩得很开心的，我也好久没打，打了一下就出汗了。还是要多点运动。

另外今天中午听到朋友身边的一个不好的消息，难过。感叹：人生无常，且行且珍惜。

早点休息，晚安。