<p class="ql-block">1、每天朗读1小时（分2次）进行</p><p class="ql-block">2.每天全民K歌5首😆😆</p><p class="ql-block">3.每天学习一小时（并笔记重点）</p><p class="ql-block">4.每天看书一小时或以上。</p><p class="ql-block">5.每天写反思日记。</p><p class="ql-block">6.每天和5个微信好友联系，并有效电话</p><p class="ql-block">沟通3个好友。</p><p class="ql-block">7.每周不少于3小时运动。</p><p class="ql-block">5月10日起开始执行</p><p class="ql-block">做到的打√</p><p class="ql-block">加油😊</p><p class="ql-block">亲爱的自己</p><p class="ql-block">让时间证明一切！</p><p class="ql-block">我本俱足。</p><p class="ql-block"><br></p>