【安全第一】粽子飘香，端午安康——南京市八卦洲中桥中学端午节安全教育

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　　盼望着，盼望着，梅雨来了，粽子的清香的飘来了，同学们期待已久的端午佳节就要来了！

　　端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等，节期在农历五月初五，是中国民间的传统节日。划龙舟与食粽是端午节的两大礼俗，这两大礼俗在中国自古传承，至今不辍。

端午节，本是南方吴越先民创立用于拜祭龙祖的节日。因传说战国时期的楚国诗人屈原在五月五日跳汨罗江自尽，后来人们亦将端午节作为纪念屈原的节日；也有纪念伍子胥、曹娥及介子推等说法。总的来说，端午节起源于上古先民择“龙升天”吉日祭龙祖，注入夏季时令“祛病防疫"风尚，把端午视为“恶月恶日”起于北方中原，附会纪念屈原等历史人物纪念内容。端午风俗形成可以说是南北风俗融合的产物。

　　又一个端午节即将来临，但是佳节虽好，安全意识可不能淡薄哦！现在将假期安全注意事项宣传如下，请各位家长配合做好孩子的监护、教育工作，希望各位家长和孩子们能够度过一个充实平安的假期！

一 疫情尚未结束，防控不可松懈

目前疫情防控形势依然严峻，请各位家长和孩子严格按照政府部门疫情防控要求，配合学校做好疫情防控措施，尽量不带孩子去人口密集的公共场所，少外出、少聚集、慎接触，公共场合佩戴口罩，注意孩子的个人卫生，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服、勤晒衣被，注意室内通风；多关注孩子的健康状况，注意家人体温变化，如发现异常及时就医，确保孩子平安健康。

二 科学搭配饮食

天气逐渐炎热，饮食宜清淡，美味需控制：

1、粽子美味，但由于粽子是糯米制作，不易消化，且含过多的脂肪、盐、糖，不可让幼儿多吃。建议吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可以帮助肠胃蠕动。睡前两小时最好别吃粽子哦~

2、不要吃过于生冷的食物。夏季炎热，不少小朋友贪凉喜冷，喜食生冷瓜果，各类冷饮，容易引起腹痛、腹泻、消化不良等疾病。因此尽量不要吃刚从冰箱取出的水果，冷饮也不要一次大量进食，避免刺激肠胃。

3、增加孩子饮水量。儿童本身基础代谢率高，到了夏季，出汗很多，不显性失水也增加。一方面要给孩子增加饮水量，另一方面也要增加含水量多的食物，比如稀饭、果汁、西瓜、西红柿、黄瓜等。

三 时刻注意防溺水

梅雨季节的八卦洲，薄雾绕岛，青树翠蔓，河流蜿蜒。景色美不胜收，安全不可放松。各位家长在家要加强“防溺水”教育，教育子女切实做到“六不”。

①不私自下水游泳；

②不擅自与他人结伴游泳；

③不在无家长或教师带领的情况下游泳；

④不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

⑤不到不熟悉的水域游泳；

⑥不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

　　最后祝各位家长和孩子们端午安康！