<h3>为普及和弘扬中医养生科学，让广大会员及家属掌握正确的暑伏泡脚科学知识和技能，河北省健康管理研究会（党支部）、秦皇岛市营养学会于7月29日（周日）上午在燕山大学（体育场跑廊）组织了《暑伏科学泡脚》为主题的会员交流、体验公益沙龙活动，这是秦皇岛营养学会协会成立六个专业委员会以来的第一次沙龙活动，此次活动由中医养生专业委员会主持。</h3> <h3>理事～会员们在进行沙龙活动准备工作</h3> <h3>理事～会员们在进行沙龙活动准备工作～～～给会员们烧水（水量要没过三阴交）</h3> <h3>理事～会员们在进行沙龙活动准备工作～～煮制艾叶汤！<br></h3> <h3>泡脚的次数与时间：60岁以上的人隔天泡脚，60岁以下的人可以天天泡脚，最佳时间为晚上9点，这个时候泡脚固肾元气，促进循环。
泡脚的水温与时间：42-43摄氏度，30分钟即可，不要来回蓄水，先放脚后跟，水面要没过三阴交。
泡脚调理病症：不同体质、不同慢病人群等特殊人群如何科学泡脚？心慌、失眠按揉内关、外关，极泉穴；口苦、肝不好按揉太冲穴，期门穴；脾胃失调按揉隐白穴、血海穴；肺不好按揉合谷穴、涌泉穴。同时，解溪穴一定不能忘。一个穴位3分钟，天天调理身体好。（会员们记录的特别认真）
</h3><h3><br></h3> <h3>泡脚禁忌人群：婴幼儿，糖尿病患者，心脑血管疾病患者尤其是脑出血，还有就是低血压、体质弱，脚上有鸡眼、脚气的人不要泡脚。
</h3> <h3>参加活动人员可以领取精美的泡脚料包一份！<br></h3> <h3>沙龙活动结束，每人可领取泡脚料包一份（赠品和料包由张冬云理事、吴金桥理事，心心中医诊所免费提供赞助）<br></h3> <h3>参加活动体验的朋友们😊</h3> <h3>王利英理事参加活动并亲自体验！</h3> <h3>感谢李茵欣副会长组织了本次沙龙活动，并为此付出了大量的心血！</h3> <h3>泡脚要补水啊😄～～一边泡脚一边复习中医知识</h3> <h3>此次“暑伏科学泡脚”活动由中医养生专业委员会主任江红主任委员主讲，她不但是国家高级健康管理师，还是中医保健理疗师，从事养生保健工作二十多年。</h3> <h3>中医养生专业委员会主任江红理事，从入伏艾灸泡脚的好处说起，详细介绍了科学泡脚的流程。</h3><h3><br></h3> <h3>会员黑老师～昝老师等参加活动，并体验！<br></h3> <h3>
会员曹颖表示很感谢学会这个平台，学习了很专业的泡脚知识，以前都是什么时候回来，什么时候泡脚，现在才知道九点才是最佳时间，还有很多穴位知识，以后也会将这些知识分享给朋友们。<br></h3> <h3>
活动中张冬云理事介绍了秦皇岛市营养学会为了更好的把营养与健康送进千家万户，积极带动每一个会员都积极参与其中，成立了健康管理专业委员会，食育教育专业委员会，运动科学专业委员会，公共营养专业委员会，心理健康专业委员会以及中医养生专业委员会六个专业委员会，各委员会的主任、副主任都是由入会五年以上的老理事担任，为了就是更好的为会员谋福利。</h3> <h3>河北省健康管理研究会党支部参与组织了此次活动！赠品和料包由张冬云理事、吴金桥理事，心心中医诊所免费提供赞助！文案宣传由王爽理事等提供！在此一并感谢😊🙏</h3> <h3>燕山大学体育学院领导、党委对此次公益活动给予了高度评价和支持！👍</h3> <h3>联系我们：
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